יונית פינשטיין

סדנאות יוגה צחוק לגוף ולנשמה

שמי יונית ואני מורה ומנחה סדנאות יוגה צחוק בשיטה הקלאסית ובשיטת אימוזיצחוק.
יוגה צחוק היא שיטה נפלאה לתירגול הפעלת רפלקס הצחוק באופן יזום ללא צורך בבדיחה או בסרט או בחבר.
מחקרים מדעיים הוכיחו שהצחוק בריא לבריאות הוא מעלה את המצב רוח, את המערכת החיסונית, והוא מוריד מתח, כעס ולחץ דם.
אנו מלמדים נשימות יוגיות עמוקות וע"י כך מוסיפים 25% תוספת חמצן לגוף.
בסוף חווים מדיטציה על מנת לצאת מאוזנים ומאושרים.

" יום ללא צחוק- הוא יום מבוזבז" / צ'רלי צ'פלין

{"slide_to_show":"1","slide_to_scroll":"1","autoplay":"true","autoplay_speed":"3000","speed":"300","arrows":"true","dots":"true"}
  • :
{"slide_to_show":"1","slide_to_scroll":"1","autoplay":"true","autoplay_speed":"3000","speed":"300","arrows":"true","dots":"true"}