שרית דאבן קקון
החופש לצחוק
[08:48, 17/11/2017] +972 55-684-0221: חוג יוגה צחוק
בכל יום חמישי אני מתארגנת בשמחה לקראת המפגש עם "הקשישים" האהובים שלי ההתרגשות נכנסת לחיי בכל פעם מחדש כשאני נכנסת למרכז, האווירה החמה של הצוות – אירית ומיכל שמנהלות את המקום ביד רמה עם חיוך ואהבה שמחממים את הלב.
שמי שרית קקון ואני מפעילה את החוג יוגה צחוק
החברים בקבוצה שמחים שאני מגיעה והחיוכים מתחילים עוד לפני שאני מתחילה את החוג. החברים משתפים פעולה כולל אלה שקצת קשה להם המימיקה בפנים מתחילה לעלות, מנסים לקום ולרקוד, מוחאים כף. השיתוף פעולה שלהם מרגש ולא מתקבל כמובן מאליו, החוג מרכיב בתוכו ריקוד משחק תרגילי נשימה ותרגיעי צחוק.
אני מסבירה על ההיבטים החברתיים הנפשיים והבריאותיים של הצחוק. הצחוק מחזק את המערכת החיסונית משחרר אנדרופינים סרטונין ומפחית את רמת הקורטיזול בדם.
לחברים בקבוצה יש העדפות שירים מסויימים ואינם נשארים אדישים וחלקם שרים בקולי קולות.