תודעה מזינה
שיטת "תודעה מזינה" מכילה בתוכה את התודעה והתזונה
כמו שני גלגלי שיניים המניעים זה את זה
ופועלים להשגת המטרה, לאיזון, לקבלת הכלים המאפשרים בחירה,
חופש ושחרור מכל מה שמיותר לנו.
המזון הינו החיבור הבסיסי, הזוכר והעמוק של האדם.
אני מאמינה שכל אדם זקוק לאהבה, אמפתיה ופינוק.
באמצעות "חישוב מסלול מחדש" אנו יכולים להזין את הצרכים האלו
בבחירות מודעות של תזונה, כצעד ראשון להחלמת הגוף והנפש.
האזנה חיובית היא חלק מהזנה חיונית.
המפתח הוא שילוב של תזונה, תודעה ותנועה. הבנתי את כוחה של עבודת גוף נפש.
כמטפלת בתזונה אני יודעת שהמזון שנכנס לגופינו אינו רק האוכל העובר דרך מערכת העיכול, על כל חשיבותו, אלא גם המחשבות שלנו, המידע והרגשות אליהם אנו נחשפים.
הגוף שלנו הינו מפעל שתוצרתו – חיים. מפעל שחייב לקבל חומרי גלם נכונים ואיכותיים בכדי לייצר חיים בריאים. על כן יש ללמוד ולהבין את "הוראות היצרן" של חיינו. לאחר שנים של ניסיון בטיפול, אני טוענת שבכל גיל ובכל מצב יש מקום לריפוי ושינויי דרך חינוך לתזונה, ורכישת תובנות חדשות. אין "טוב" או "רע", אין "נכון" או "לא נכון", "אסור" או "מותר". ישנה שאיפה בריאה לאיזון ולעושר של חיים בגוונים, ולא עיסוק בגזירות קיצוניות או בהענשה. אני עושה כמיטב יכולתי להעניק לאנשים את הרעיון שבאמת אפשר אחרת, ומגיע לכל אחד לחיות חיים טובים ובריאים. בזה, כולנו דומים.
עם הלמידה, החקר, המודעות, גיליתי את החיבורים המדוייקים אשר שיחררו אותי "ממאסר עולם הדיאטות".
במהלך לימודי התזונה, ריפאתי את עצמי על ידי שילוב תזונה ורפלקסולוגיה, ממחלה שפרופסור טען שלא ניתן להחלים ממנה ללא טיפול תרופתי.
עם הידע שרכשתי והתהליך האישי שחוויתי, הופנמה אצלי ההבנה העמוקה אודות הקשר בין רפואת הנפש לרפואת הגוף. מכאן, הדרך הייתה סלולה להטמעת התובנה הבסיסית שלי – שאני לא אהיה שמנה.
הניצחון הזה הגיע דווקא מתוך שלום, קבלה, אהבת עצמי ולא ממלחמה ודיאטות
ספוטיפיי
ענת ענבר
שיטת תודעה מזינה
לחצו על התמונה להאזנה
